사실 몇개월전에... 다이어트 건강요가 기초...를 수강했습니다. 너무 좋아서..계속 하려고 했는데...생각처럼 안되더라구요...^^ :::
그동안은 아파트 단지안에 있는 헬스장을 다니면서 운동을 했습니다.
헬스도 너무 좋고, 요가도 저에게 참 좋은것 같습니다.

다시 찾은 요가뱅크...
다이어트 건강요가 기초반도 다 못하긴했는데... 이번엔 "파워요가" 를 시작해봤습니다.
확실히 파워요가라 불릴만 하네요...
조금 더 힘이 들어요... 아마 제가 헬스장에서 운동을 안했다면...파워요가 하기 참 힘들었을텐데~
다행히, 너무 즐겁게 하고 있습니다.

헬스와 요가를 함께 하고 있는데...여러모로 도움이 많이 됩니다.
앞으로 꾸준히 더 해야겠습니다.
좋은 강의 감사드립니다.