5월에 아이 낳고 한달 뒤부터 산후요가를 시작했습니다.
산후요가를 하면서 소식을 병행하여 약 2달만에 5kg을 감량했습니다.
주위 사람들이 아이 낳기 전보다 훨씬 날씬해졌다고 합니다.
그런데 아이 출산을 통해서 늘어졌던 근육들이 많아서 몸의 탄력을 형성하기 위해
다시 수강했습니다...
요가 열심히 하면 확실히 다이어트 효과 있습니다...
효과를 본 저는 이제 꾸준히 해서 좀 더 탄탄한 몸을 만들고 더 건강해지려구 노력 중입니다.
강사님들의 말씀처럼 꾸준히 한다면 꼭 효과가 있을 것이라고 생각합니다..
오늘도 요가를 통해서 더욱 건강해지고 상쾌해지는 나를 바라보며 "화이팅!!!!" 합니다...  *^^*