임신 전에 꾸준히 요가를 했었는데 임신하니
위험할 수 있다고 나오지 말라 하셨어요~
몸이 찌뿌드드 해서 찾은 요가 사이트...
요가뱅크 정말 만족합니다.
임산부에게 무리가 가지 않는 다양한 동작으로 요통이
확실히 덜해요.
다음 날 몸이 적당히 당기는 것이... 확실히 운동효과가 있습니다.
복식호흡을 통해 명상도 되고.
음악 틀어두고 아가랑 함께 하는 시간이 참 즐겁네요.
감사합니다