워낙 유연성이 부족했었는데
임신하고나서는 딱히 할만한 운동도 없고
특히 요즘은 신종플루다뭐다해서 어디 다니기도 난감하던 상황에
요가뱅크를 알게되서 기쁩니다.
임산부 요가 기초반을 듣고있는데요^^
원래 뻣뻣해서 요가를 싫어했는데
전혀 부담도 없고 할수 있는만큼 최선을 다하니까 ㅗㅁ이 찌뿌둥한것도 많이 줄어들고 좋네요^^
골반도 유연하게 해주니 출산할때도 도움이 될것 간고
마음이 평안해지니까 생활에 활기도 생기구요
고민하고 계신분들~~
집에서 누구나 할 수 있는 임산부요가 한번 해보세요^^