4개월차 임신부 입니다
20대 초반부터 허리가 약했고..디스크도 있습니다
아파서 병원에 가면 그때뿐이었고요
그래서 요가 필라테스 많이 하면서 허리 관리를 했었는데..
임신하고 나선 초기엔 운동을 못하겠더라고요 조심해야 할 시기라고 해서..
그랬더니 다시 허리가 아프고 등까지 아프더라구요..
신종플루 땜시 나가기도 그렇고..
우연히 임신부카페에서 요가뱅크를 알게 되었고 시작한지 몇일 안되지만..
그래도 몇번하니 훨씬 낫더라고요 시원하고 허리 등도 덜 아프고 ..
계속 하면 더 나아지리라 생각합니다
일단은 허리가 아파서 자연분만을 할수 있을지가 제일 걱정이네요
요가 열심히 해서 꼭 순산해야죠^^