임산부 요가를 한게 몸에 많은 도움이 된거 같아
산후요가도 신청하게 되었습니다
출산 때 진통시간이 너무 오랫동안 지속되어
몸이 많이 망가져 너무 힘들었는데
장시간의 수련이 필요하지만 역시 요가는 좋은 운동인거 같아요
출산때 허리에 진통이 너무 많이가서
출산 후에 제대로 앉아 있기도 힘들었는데
슬슬 허리통증이 완화 되는게 느껴지네요
앞으로 3달..
산후 요가로 몸의 회복을 완치시키고
다이어트 요가도 신청하고 싶네요
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몸이 많이 망가져 너무 힘들었는데
장시간의 수련이 필요하지만 역시 요가는 좋은 운동인거 같아요
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출산 후에 제대로 앉아 있기도 힘들었는데
슬슬 허리통증이 완화 되는게 느껴지네요
앞으로 3달..
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