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하루의마무리를 요가로 했습니다
요즘 골반과 어깨쪽이 너무 뻐근해서 계속 반복해야할꺼같아요
하루 한다고 될일이 아프네요 내몸에 자극이 되는 부분이 많이 아팠지만
그래도 꾹 참고 열심히 하니 마지막에는 시원한 느낌이 오네요
그리고 복식호흡이 이젠 일상에서 자연스레 되네요
여러분들도 즐거운  건강요가하세요 ㅎㅎ
내일은 또 어떤 요가할지 매일매일 기대가 됩니다

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2931 임산부요가 임산부 요가 25주에요~~ 정혜경 2009.10.21 599
2930 임산부요가 시작이 반이네요~! 신윤미 2009.10.21 512
2929 임산부요가 몸과 마음이 모두 편안해지는 임산부요가 ^^ 유도연 2009.10.21 570
2928 임산부요가 집에서 할수 있어서 넘 좋아요~~ 문희선 2009.10.21 480
2927 다이어트 남편이 더 조아하던데요.. 박경화 2009.10.21 576
2926 산후요가 산후요가후에..ㅎㅎ 나영윤 2009.10.21 535
2925 임산부요가 혹시나 하고 했었는데...역시~ 이현선 2009.10.21 541
2924 산후요가 다욧과 교정을 위해~^^ 김태숙 2009.10.21 569
2923 임산부요가 임산부요가(기초) 김소영 2009.10.20 572
2922 임산부요가 다리절림이 없어졌어요~ 박성연 2009.10.20 575
» 다이어트 오늘도 무사히 ㅎ 한준기 2009.10.20 559
2920 임산부요가 몸과 마음의 안정을 찾은듯한 박보현 2009.10.19 559
2919 다이어트 다이어트 요가 너무 좋아요~ 조용정 2009.10.18 496
2918 필라테스 필라테스 수강후기입니당~~ 김정호 2009.10.18 571
2917 다이어트 개운하게 ^^ 한준기 2009.10.17 599
2916 다이어트 뻐근하면서도 시원시원^^ 오은주 2009.10.17 582
2915 다이어트 다이어트 기초반 정경화 2009.10.17 486
2914 vip전체학과 프리미엄 다이어트 요가 이후 두번째 전체학과 요가 신청했어요..!! 진나영 2009.10.17 563
2913 임산부요가 너무 좋습니다!! 방경은 2009.10.17 542
2912 다이어트 수강했어요 이현민 2009.10.16 611
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