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둘쨰 낳은지 4개월이 지났어요...
둘째 낳자마자 조리원에서 나오서 산후요가 신청해서 했어요...
그땐 부지런히 매일 하진 못했지만 효과는 많이 봤어요..
몸도 가벼워지고 붓기도 많이 빠졌어요..
이젠 본격적으로 관리 해볼려구요.
배가 처지고 배근육에 힘이 넘 없어서 옷태가 안나더라구요..
이번엔 파워요가로 애기 낳기전 몸으로 돌아가 보렵니다..

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11611 다이어트 오늘도 무사히 ㅎ 한준기 2009.10.20 559
11610 임산부요가 다리절림이 없어졌어요~ 박성연 2009.10.20 575
11609 임산부요가 임산부요가(기초) 김소영 2009.10.20 572
11608 산후요가 다욧과 교정을 위해~^^ 김태숙 2009.10.21 569
11607 임산부요가 혹시나 하고 했었는데...역시~ 이현선 2009.10.21 541
11606 산후요가 산후요가후에..ㅎㅎ 나영윤 2009.10.21 535
11605 다이어트 남편이 더 조아하던데요.. 박경화 2009.10.21 576
11604 임산부요가 집에서 할수 있어서 넘 좋아요~~ 문희선 2009.10.21 480
11603 임산부요가 몸과 마음이 모두 편안해지는 임산부요가 ^^ 유도연 2009.10.21 570
11602 임산부요가 시작이 반이네요~! 신윤미 2009.10.21 512
11601 임산부요가 임산부 요가 25주에요~~ 정혜경 2009.10.21 599
11600 임산부요가 추운겨울날임산부요가 좋습니다. 공민정 2009.10.21 538
11599 다이어트 복부 다이어트 요가 효과 짱이예요 윤순옥 2009.10.21 1369
11598 임산부요가 임산부 교통사고 후 요가.. 김지영 2009.10.21 764
11597 산후요가 산후요가 3일만에 요통이 많이 줄었어요! 정지윤 2009.10.21 566
11596 다이어트 다이어트 요가 효과가 바로 나타나네요! 전수진 2009.10.22 515
11595 다이어트 요가 동영상 강의가 있어서 참 좋아요 김일남 2009.10.23 591
11594 다이어트 한층 더 단단해진 느낌... 안소영 2009.10.23 455
11593 vip전체학과 역시 좋습니다. 안민 2009.10.24 537
» 파워요가 재수강 해요... 정윤영 2009.10.24 533
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