임신 7개월인데 벌써 살이 9킬로  가량늘면서 몸이 자꾸 붓드라구요...
운동을 항상 해야 한다고 생각은 하고 있었지만 살이 찜과 동시에 자꾸 둔해지고 게을러 져서
집안이 이외에는 안하고 있다가 샘플 요가 강의 보고 이거다 싶어 한달 등록하고 3일째 하고 있습니다.
저는 자기전에 요가를하고자는 데요  그 다음날 아침에 일어나기도 수월하고 부종도 그 전보다 많이 좋아졌습니다. 그리고 요가를 하고 나면 태동도 더 잘 느끼게 되는것 같구요...
아무튼 이렇게 쌀쌀한 겨울에 집에서 할수 있는 좋은 프로그램을 만나 너무 좋습니다.