집근처로 다닐라그러다가 시간같은 여건때문에 온라인으로 수강하게 됐어요~
그런데 생각보다 집에서 강의를 보며 하는것도 좋은거같아요~

수강한지 4일뿐이안됐지만뭔가 효과가있는거같구요~~
팔이나 어깨근육은 잘안스는데 요가수강을하니
팡과 어깨쪽에 많은 스트레칭과 운동을하게 되더라구요~
그러면서 팔쪽이 많이 당기고 어깨가 자주 뭉쳤었는데 많이 풀린느낌이나요.
평소때 컴퓨터를 하며 어깨가 자주뻐근했는데그런느낌도없구요~!!!

앞으로도 열심히 그리고꾸준히할거니까 살이 좀 빠졌으면 좋겠네요^^