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임산부요가 한달 수강하구선  몇주 쉬었는데, 몸이 다시 뻣뻣해진거 같아서
다시 재수강 해요.. 배는 점점 불러오고.. 몸이 무거워지니깐 자꾸 게을러져서..ㅡ,ㅡ
아침에 일어날때마다 허리쪽이 뻐근하게 쑤시궁.. 몸이 둔해지는 느낌..
요가를 안해줘서 그런가 봐요..
요가 했을때는 그래도 가뿐하게 일어났거든요,, 몸두 가볍구..
글구 요새 날씨가 넘 추워서 밖에나가서 걷기운동하는것도 무리인거 같구..
집에서 요가해주는게 가장 좋은거 같아요,  스트레칭으로 쭉쭉 늘려주궁..
이번 한달은 빼먹지말구 꾸준히 해볼라구요..
오늘부터 시작해요..열씸히..!!

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11351 임산부요가 임산부 요가 수강중... 강기순 2010.01.02 507
11350 다이어트 효과가있는거같기도 하구요... 서명임 2010.01.02 563
11349 vip전체학과 첫 수강... 김정란 2010.01.03 498
11348 파워요가 재수강인데..도움이 많이됩니다. 이수진 2010.01.03 547
11347 임산부요가 온 몸이 시원해지는 임신부요가 이종실 2010.01.03 533
11346 vip전체학과 재수강이네요... *^^* 도미나 2010.01.04 543
11345 다이어트 다이어트 요가 수강 중 이예요~ 박진희 2010.01.04 576
11344 임산부요가 학원강의... 나형진 2010.01.04 566
11343 다이어트 정말 좋네요~~ 김영혜 2010.01.04 557
11342 임산부요가 임산부요가 재수강했어요~ 이한나 2010.01.04 537
11341 다이어트 몸의 군살정리 최고 조지영 2010.01.04 553
11340 산후요가 산후요가 원츄 +_+ 이에스더 2010.01.04 544
11339 임산부요가 숙면에 딱 좋아요. 이찬숙 2010.01.04 575
11338 임산부요가 임산부요가중~ 윤주희 2010.01.04 545
11337 다이어트 날씬한 복부를 가지는 그날까지.. 이애철 2010.01.04 523
» 임산부요가 임산부 요가 재수강..ㅎ 차영옥 2010.01.05 548
11335 vip전체학과 왜 진작 .... 알지 못했을까요 ㅋㅋ 전미숙 2010.01.05 618
11334 다이어트 다이어트 / 건강 김희영 2010.01.05 556
11333 임산부요가 32주 들어서는데 너무 좋아요~^^* 김영신 2010.01.05 516
11332 산후요가 좋은것 같아요^^ 최지은 2010.01.06 594
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