안 해 본 사람은 모르는 요가의 효과.
재즈댄스, 헬스 등을 해오다가 요가를 시작해볼까 하고 생각한 후 요가학원강의로 한 4개월 정도를 출석했어요.
해도해도 힘들기도 하고 어떤 때는 내몸이 정말 좌우 대칭이 맞게 된 것 같은 효과를 확 느끼기도 하면서 했었지요.

집이 이사하면서 요가원이 멀어져서 이제 요가를 어떻게 하나 걱정했어요.
버스로 가까운 거리에 있긴 했지만. 이래 저래 운동을 꼭 해야한다면서 찾아다녀 본 저로선
가깝지 않으면 곧 포기하고 게을러지게 된다는 진리를 깨닫고!
요가뱅크가 오히려 낫겠다 생각했어요.

물론 자신과의 싸움이기 때문에 귀찮다고 안해버리는 수가 많을 수도 있는 위험한 선택이지만.
다른 운동들과는 달리. 또는 비디옹와는 달리.
아무리 보고 하는 운동이라지만 요가는 그 강점이 확실히 있는 것 같습니다.

자신과의 약속을 가장 잘 지키게 해주는 매력적인 운동인 듯 해요.
힘들긴 하지만 왠지 앉아서 누워서도 할 수 있어 오히려 기분상 쉽고 편하게 할 수 있을 것 같기도 하고.
힘든 동작 버틸 땐 아아아아아아아아아 정말 힘들지만..
그 몇초만.. 몇초만 하면서.. 인내하는 힘도 길러지는 듯 합니다.

하고 나면 뿌듯하고.

호호 요가 정말 좋구요.
자세에 대해서도 더 신경쓰게 되었고
몸매가 저만 알 수 있겠지만 ㅠ ㅠ
그래도 굴곡이 조금 생긴 것 같다는 느낌도 드네요 ^ ^

좋은 요가 강의 만히 많이 올려주세요.