저는 요가 매니아예요..

요가한지 7년은 됐죠.. 요가의  매력에 빠져 자격증도 취득하고,, 이제 수영이나 다른 운동을 하더라도 요가를 안하면 몸이 뻐근함을 느낍니다

근데 일정치 않은 퇴근시간땜에 요가를 끊을 시간이 없어 고민하던 중에 요가뱅크 샘플강의를 들어보았어요

학원강의랑 같은 형태로 이루어지며,, 속도조절 까지 있어서 나에게 맞춰 수강을 할 수 있는 점이 타사이트에 비해 좋더군요,.

요즘 행사가로 10달끊으면 한달에 1만원의 비용만 소요되어 단번에 전체학과로 끊었죠..
ㅎㅎ
평일은 밤에하고,,토요일일요일은 아침시간에 수강한답니다.

또한,목 어깨통증이 있는날은 힐링요가로 골라서 청취하고 다리가 아픈날은 시원하게 풀어주는 다리요가를 듣는답니다.

아.. 그리고 집에서 요가를 하면 집중이 안된다는 분 계시는데.. 명상음악,, 요가음악 등 클래식을 틀고 해보세요..

전 꼭 뒷편에 음악을 틀고 한답니다.   그러면 우리집이 요가원이 된답니다..ㅎㅎ