오늘 처음으로 요가를 시작했어요...
요즘 자꾸 살도찌는것같고... 허리도 아프고 어께도 많이 뭉치고..
또한 제가 생리통이 심해서 생리기간에는 많이 몸이 힘들거든요...
제가 예민한 성격이여서 스트레스도 많이 받고요..
그래서 헬스를 다니면서 살도빼고 스트레스도 풀려고 다녀 봤는데...
생각처럼 꾸준히 나가질 못하겠더라고요...
그래서 집에서 편하게 할수있는 운동이 없을까 하다가 요가뱅크를 보게되었어요
맛보기를 해보니 알아듣기쉽게 설명을 해주셔서 아주 잼있게 했습니다.
요가는 마음을 편안하게 해주고 몸매도 이쁘고 건강하게 만들수있는것 같아요
그래서 Vip프리미엄을 신청하고 오늘 처음으로 해봤어요
한 20분을 했는데도 몸에 스트레칭도되고...땀도 나고 하네요...
아프로 매일 열심히 해서 몸도 건강 마음도 건강하게 하려고 합니다~
그럼 모두모두 화잇팅!!!