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전에 재즈요가 수강했다가 끝나서
다이어트 건강요가 학원강의 수강 시작했어요~~
재즈요가가 재밌긴 했는데 제가 따라하기에는 좀 어려웠고
뭐랄까 순서가 좀 그랬는데(준비운동도 별로 없고 그냥 바로 시작하고 그래서)
다이어트 요가는 학원강의랑 동일하게 진행되서
준비운동도 충분히 할 수 있고 하루에 한두편씩 따라하면 되니까
너무 편해요~~~~
어제 처음 해봤는데 오늘 일어나니까 온몸이 쑤시네요^^;;
꾸준히 해야겠어요~~~
  • ?
    이혜영 2010.03.22 00:16
    꾸준히 하셔서 좋은 효과 보세요^^ 저두 처음에 온몸이 쑤시더라구요.!
  • ?
    김은영 2010.03.22 12:16
    안쓰던 근육들을 깨우다보니 아픈곳이 있는거에요
    아프다고 미루지마시고 며칠더 하시다보면 괜찮아지실꺼에요^^*

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