오랫동안 의자에 앉아서 공부를 하다보니까

어깨도 아프고 골반도 틀어지는 거 같고,.,

한의원에 가니 경추가 손상되고 척추도 휘었다고 하고..

전에 요가를 했을 때 좋았었던 기억이 떠올라서 집 주변 요가학원을 찾다고

올라인 요가 강의를 알고, 이렇게 수강하고 있습니다~~

매일 밤 하루를 마치기 전 요가 한 강의씩 듣고 있는데,, 점점 몸이 개운해 지고 있습니다~

사람들은 피곤하면 더욱 누워있는다고들 하지만

저는 피곤하면 간단한 스트레칭이라도 하려고 하는 터라 저에게 요가가 더 맞는것 같아요~

앞으로 할 날이 더 많이 남았으니 열심히 해서 건강한 몸 만들어 보렵니다~~