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직장맘이다 보니깐 하루종일 의자에 앉아있는게 다반사라 삼실에서도 허리가 아파서 두둘겨달라고 그러곤 했었는데...요가강사하는 친구가 권해줘서 샘플동영상 한번해봤는데 그 담날 하나도 안아프더라구요....따라하는 것도 어렵지 않고 걍 스트레칭한다는 기분이었는데 담날 몸이 넘 가벼워서 30분 샘플강의듣고 효과가 넘 좋아서 언능 신청했죠!!
낼부터 출산휴가라 집에서 열심히 따라할 계획입니다....그동안은 직장다닌다는 핑계로 집에오면 컴터도 안키고 밥먹고 맨날 누워만 있었는데 마지막 한달동안 열심히 해서 호흡법도 잘 배워 통증없이 한방에 낳길 기도해야죠!!!
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    전영미 2010.03.31 21:26
    통증없이 한방! 화이팅입니다!^^
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    민아영 2010.04.01 13:24
    저도 샘플만 하다가 요가의 매력에 푹 빠져 전체학과 신청했어요~
    이제 한달되었는데 몸이 넘넘 가볍고 좋네요.
    화이팅이에요~
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    김은영 2010.04.05 12:18
    그럼요~열심히 하시다보면 정말 출산날 통증없이 한방에 성공하실수 있을꺼에요. 홧팅~~~
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    김정하 2010.04.06 16:08
    통증을 줄여주는것또한 수축과 이완이 기본인 요가의 효과인듯해요..
    저두 허리나 어깨 통증 효과 보고있어요

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