예전에 아이낳고 산후요가,,무료샘플로 수강하고,,,살 많이 뺏는데 방심하는 사이 다시 살이 쪄서 이번에 다이어트요가 하고 있습니다,,
학원에 다디기에는 집에서 왔다갔다하는 시간도 많이 걸리고,,비용도 만만치 않아,,,
언제든 시간나면 할수 있어서 좋구요,, 살도 뺄수 있고,,여러가지 장점이 많아요,,
운동하면,,지쳐서,,더 먹을것을 찾게되는데,,요가는 스트레칭이라,,,배고픔도 모르고 식욕조절도 나름 되는거 같아,,,좋습니다