이번이 두번째 다이어트 요가네요..
책상에서 하루종일 앉아 있으면.. 다리도 아프고 어깨도 아픈데..
요가를 하고나면 하루의 피로가 사라지는 것 같아요..
이제 저녁에 요가를 안하면 뭔가 빠진 것 같고 몸도 무거워요..
온라인 강의라...조금 걱정했던 마음도 잠시...
요가가 좋은 줄 알았지만.. 이렇게 몸이 가벼울줄 몰랐네요..
덕분에 한의원 다니면서 치료했더 어깨도 요가로 풀리고 있어요..
운동해서 살도 빼고  몸도 건강해지고..
더 열심히 해서 열심히 살 빼야겠어요.