지금도 아기가 잠을 자는 틈을 타서 1시간 요가를 했습니다.
강사님의 목소리도 부드럽고 마음을 편하게 해주는것 같고, 마디마디 확실한 동작으로 몸을 풀어주니 하고 나면 정말 몸이 가벼워 지네요.
이제 한 7회 정도 들었는데 하면 할수록 의욕이 생기는게 아기 낳고 나서 이렇게 무언가를 열심히 하다니 제 자신이 대견스럽기도 하고^^ 아무튼 꾸준하게 이용해 보겠습니다!
산후 요가 수강후에는 다른 요가 프로그램도 이용해 보고 싶네요.