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출산전부터 임산부요가를 시작해서 38주에 자연분만으로 건강한 아기를 낳았어요~
지금 출산후 3주가지나고,몸이 어느정도 회복되는거 같아 다시 산후요가를 신청해서 요가를 시작하고있습니다..
역시나 몸이 가벼워지는것 같고 온몸에서 온기가 느껴집니당~
산후요가 3개월 강의예정이구요,
임신부요가도 효과많이 본산모의 한사람으로서 요가 적극 추천하고싶습니다~
산후요가도 다이어트에 효과적이라 들었어요..
예전몸무게로 서서히 돌아올꺼라 믿고 열심히 강의 따라할께요~
  • ?
    민아영 2010.05.07 08:50
    역시 임산부에겐 요가가 최고의 운동인가봐요.
    산후요가 꾸준히 열심히 하세요. 화이팅~~
  • ?
    김은영 2010.05.07 09:40
    임산부요가로 순산하셨다니 추카드려요^^*
    이제 산후요가로 건강하고 예쁜몸매 꼭 만드시기 바래요
  • ?
    박하얀 2010.05.07 13:32
    열심히 해서 출산 전으로 돌아가길 바랄께요..
  • ?
    강지선 2010.05.07 13:49
    저도 산후요가 하고있는데 ~ 화이팅이예요~ ^^
  • ?
    장희연 2010.05.07 15:09
    전 임신하고 요가라는걸 처음해보는데...이렇게 좋은 운동인지몰랐어요ㅋ
    저도 출산후 꼭 요가로 몸관리 하고 싶어지네요!ㅋ 님도 열심히 해서 좋은 결과 있길....화이팅!*^^*
  • ?
    전영미 2010.05.07 17:44
    많은 체력소모없이 운동이되서 참 요가는 좋은듯!ㅋ
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    최지영 2010.05.07 22:24
    산후요가에 다이어트 요가,파워요가까지 쭉 이어보세요.s라인 문제없고 요요 절대없습니다.화이팅.
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    이정인 2010.05.07 22:52
    너두 산후요가 하고있어요 ㅎㅎㅎ 열심히하셔서 이쁜몸매로 ^^
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    노지현 2010.05.10 20:07
    전 산전부터 시작해야겟어요 ㅋㅋ
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    염인영 2010.05.17 21:34
    저도 산후부터 했었어요... 효과 있어요. 꼭 하시고,, 몸조리 잘하세요 ~~

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