동영상 강의라 좀 지루할거라 생각했지만, 너무 유익하답니다.
첨으로 요가를 하는거라 많은 기대를 하진 않았지만, 몸도 풀리고
나름 수양도 되고 넘 좋네요...
참고로 저는 살도 많이 쩌서 우울해지고 있었는데
요가를 시작한지 한 일주일 되었는데  몸무게는 그대로 유지하고 있답니다.
매일 한시간 이상 편한 시간에 할수 있어서 넘 좋구요..
요즘은 요가하는 재미가 솔솔하답니다..
요가 완전 강추 입니다..
특히 임산부 요가는 더욱 그런거 같아용..