건강하게 아기낳기 위하여 요가를 결심했는데요,
문화센터에서 하는것은 1주일에 1번밖에 안하기 때문에 내키지가 않아서 인터넷으로 하는것을 찾아봤는데 여기가 다들 좋다고 하더라구요.
시간과 공간에 제약도 없어서 좋아요.
며칠전에 등록했는데 어제 요가매트가 도착하여서 오늘 드디어 시작했습니다.
강사님이 편안하게 잘 지도해주시니 맘도 편해집니다.
운동을 안하다 갑자기 하니 기초하는데도 팔다리 스트레칭할때 조금 아프기는 하지만 점점 부드러워지겠지요.
처음이라서 그런지 호흡하는게 힘들고 잘안되네요. 어깨에 힘빼래는데도 자꾸 힘들어가고. 나중에는 잘되겠지요.
앞으로 매일 열심히 해서 자연분만했으면 좋겠어요.
자연분만하고 산후 요가도 하고 싶네요