매주 월요일은 빼고 거의 다 했어요. 시작시간은 11시부터..
식이요법은 거의 없었구요
그냥 꾸준히.. 월요일빼고 매일매일 했는데요,
이제 달라지는게 눈에 보여 이렇게 한번 더쓰게 됐어요.
처음엔 약간 무리가 되는 동작때문에 결림이 약간 있었지만 좀 가벼운 느낌이 들었다면
지금은 라인이 약간 나와요..ㅎㅎ
제가 등에 살이 많아서 친구들이 등에도 가슴있다고 놀렸었는데..
쏙 들어간건 아니지만 반은 줄어든거 같아요.
이렇게 한달 두달 세달 지나다보면 전체적인 라인도 이뻐지겠져?
작년에 다른데서 동영상 강의도 했었는데 일주일 하고 안했어요.
좀 지루한 면이 많았는데.
요가뱅크는 그런게 전혀없어서 너무 좋아요~~♡♥
조만간 사진찍어서 올릴게요~