임산부 요가를 꾸준히 하다가,,아기 낳고 산후 요가 신청했어요~~
몸도 회복이 안된 행상태에서 잠도 부족하고 육아를 병행하려니 넘 힘들었는데,
산후 요가를 하니까 몸이 훨씬 가볍고,,
잠깐씩 낮잠을 자더라도 푹잘수 있어서 조아요~
임산부 요가를 하고 산후 요가를 해서 그런지 많이 부담스럽지 않은 동작들이 많아서 조아요~
꾸준히 하면 예전 몸매 되찾을수 있을꺼 같아요^^
몸도 회복이 안된 행상태에서 잠도 부족하고 육아를 병행하려니 넘 힘들었는데,
산후 요가를 하니까 몸이 훨씬 가볍고,,
잠깐씩 낮잠을 자더라도 푹잘수 있어서 조아요~
임산부 요가를 하고 산후 요가를 해서 그런지 많이 부담스럽지 않은 동작들이 많아서 조아요~
꾸준히 하면 예전 몸매 되찾을수 있을꺼 같아요^^