의자에서 하루의 대부분의 시간을 보냅니다.
어찌보면 내 몸을 위한 시간을 낼 수 없다할 정도로 바쁜시간을 사나 봅니다

그래도 이렇듯 사무실에서 가볍게 할 수 있는 요가를 안내해 주시니
많은 도움이 됩니다. 고맙습니다.

뚱뚱 부어 오르는 발목과 발을 볼 때면 많이 안쓰럽게 보이지요 ㅎㅎ
이런 내 몸을 잠시 시간내어 오피스 요가를 하니
몸과 개운해지고 정신도 맑아지고 하루의 시작을 다시 하는 듯 합니다

고맙습니다 ~