작년에 출산한 친구가 꼭 추천한다며 임신한 나에게 추천을 해주었어요..
산후요가만 있는줄 알고 출산전에는 오프라인상의 수업을 통해 요가를 시작했지요.
덕분에 순산을 할수있게 되었고. 산후 이곳에서 시작을 했어요.
부담없이 할정도의 분량에 강도라 쉽게 따라할수 있었지요
효과가 있을까 싶더니 어느순간 틀어지고 뻐근했던 몸이 시원해지는 기분이 들어라구요.
특히 모유증진 요가는 거짓말같이 도움이 되더라구요..
앞으로 요가를 사랑하게 될것 같아요~~