임신 중에 산전요가를 요가뱅크와 함께 했는데요
요가가 이렇게 몸을 편안하게 해주는지 몰랐어요
임신 막달에 다가갈수록 몸의 붓기가 심해져서 숨쉬는 것 조차 힘들었는데
요가 뱅크와의 함께한 시간이 길어질 수록
혈액순환도 잘되고 몸도 편안해 지는게 느껴지더라구
그래서 출산후 몸의 회복을 위한 산후 요가도 요가뱅크와 함께 했구요
다시 예전 몸매로 돌아가기 위한 다이어트 요가도 요가 뱅크와 함께할려고
다시 수강했습니다
산전, 산후 요가 보다는 강도가 많이 힘들지만
1시간 남짓한 수련을 한뒤의 몸의 개운함이란 이루 말할수가 없네요
얼렁 몸매도 예뻐졌으면 좋겠어요