몸도 찌뿌드드하고 여기 저기 결리기도 해서 요가 시작했습니다.
예전에 임산부 요가와 산후요가 다이어트 요가 필라테스를 했었는데요.
이번엔 무얼 할까 고민하다가 파워요가 신청했어요.
이름이 파워요가라 힘들지 않을까 걱정했는데 기초반이라 그렇게 힘들진 않네요.
그래도 다른 요가 할 때와는 다르게 하다보니 약간 땀도 나고 숨도 가빠와서 운동한 느낌이 나고요.
스트레칭이 확실하게 되어서 몸은 훨씬 개운한 것 같아요.
아주 좋습니다~ 잘 신청한 것 같아요.
매일 매일 꾸준히 해야겠어요.