기초 강의듣고.. 이제 한단계 업그레이드 해서 듣고 있어요~

요가가 임산부에 좋다좋다 많이 들었지만..정말 좋을까 했거든요..
근데.. 몸에 무리 안가고.. 안정을 주는게 너무 좋은거 같아요..
호흡만 잘 해도 나중에 순산하는데 도움될거 같구요~
사실.. 회사 다니믄서.. 본의 아니게 스트레스 마니 받는데..
그래도 요가 하는 한시간 만큼은 저랑 아기에게 집중하게 되니깐 소중한 시간 인거 같습니다.

이제 제법 배도 나와서.. 무리되는 동작도 있긴 한데. 그래도 할수 있는 만큼.. 꾸준히 할라구요.. ^^