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산후요가
2010.07.11 15:58

산후요가 하고있어요^^

신은미
조회 수 1101 추천 수 3 댓글 15
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집근처에 요가 학원이 있지만 산후전문 수업이 없을 뿐더러
아기를 두고 장시간 자리를 비울수 없어 학원수업이
사실은 불가능하더라고요

그리고 비디오 및 자료를 구입해서 할려고 하니
그것 또한 자료가 많지 안아 고민하던중
요가뱅크에 산후요가 인터넷강의가 있는걸 알게되어 하고 있습니다

정말 필요한 강의예요^^ 산모들에게는요
기초수업을 받고 있는데 산후 자세교정 및 골반조여주는 운동 등
여러가지 자세를 실제수업하듯이 배울수 있어 참 도움이 많이됩니다..
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Comments '15'
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    박진영 2010.07.11 17:21
    산후 운동으로 요가만큼 좋은 게 없는 것 같아요.
    꾸준히 하셔서 건강하고 아름다운 몸매로 가꾸시길 빌어요^^
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  • ?
    오현숙 2010.07.11 20:41
    저도 시작한지 얼마 안되었지만 시간에 간섭받지않고 자유롭게 할수있는게 제일 좋은것 같아요.
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 찾으시길 바래요^^
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  • ?
    이윤경 2010.07.11 22:41
    저도 요가 수련원을 가기 여의치 않아서 찾다가 시작하게 되었는데 참 좋은거 같아요 ㅎㅎ
    꾸준히 하셔서 효과 많이 보시길 바래요
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  • ?
    김현정 2010.07.12 05:59
    어젠 왜 그랬는지 숨이 많이 차서..ㅠ
    얼른 낳고 싶네요..ㅎㅎ 부러워요..ㅎㅎ
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  • ?
    최지영 2010.07.12 06:38
    정말 다행입니다.산후요가는 엄마들에게는 필수 건강코스인거같아요.화이팅.
    댓글
  • ?
    하주영 2010.07.12 10:18
    산후요가 꼭 하세요...도움 많이 됩니다...
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  • ?
    김은영 2010.07.12 10:24
    출산후 산후요가로 벌어진골반을 바로잡아주지않으면 비만의 원인이 된다고 티비에 나오더라구요~열심히하세요^^*
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  • ?
    한애란 2010.07.12 10:52
    아.. 벌어진 골반을 꼭 빨리 바로 잡아줘야겠네요.. 산후 비만은 싫어요 . .ㅠㅠ
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  • ?
    이정이 2010.07.12 11:17
    산후요가는 언제부터 하는건가요?

    저는 아직 출산전이라 궁금하네요!!~
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  • ?
    강지선 2010.07.12 16:33
    산후요가 저도 잘 했는데~ 확실히 회복이 빠르더라구요~ ^^ 아기보느라 힘드실텐데 힘내세요~
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  • ?
    이양숙 2010.07.12 20:53
    시간에 구애받지않고 나 시간날때 할수있다는게 너무 좋아요 !!
    열심히 하세요*^^*
    댓글
  • ?
    김지은 2010.07.13 08:10
    저는 제왕절개해서 산후요가를 100일지난 지금에야 시작하게 되었어요. 오늘 첨 시작했는데 너무 좋더라구요. 온몸이 풀리는 느낌이랄까?
    우리 같이 힘내요!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    양수현 2010.07.13 12:01
    저와 비슷한 경우네요....꾸준히 하다 몇칠 안했더니 몸이 뻐근해요. 하지만 계속해왔기에 많이 아프지 않아요...정말 산후요가 꼭 필요한거 같아요. 넘 좋아요.짱이예요. 함께 열심히 해요~~~~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김현지 2010.07.13 16:20
    저도 진작 알았음 산후요가도 해서 많이 도움되었을텐데^^ 이제라도 다이어트 요가라도 하고있으니 열심히 하려구요 님도 홧팅하세욤
    수정 삭제 댓글
  • ?
    양혜경 2010.07.14 11:35
    산후요가 열심히 해서 다시 예전 몸매로 돌아가고 싶네요~~
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