산후 1달정도 되었을때..
조리원에서 요가와 마사지를 통해서 나름 골반도 교정하고 몸을 잘 풀었다고 생각했지만
집에 돌아와서 아기와 함께 있다보니..몸이 예전같지 않더군요.
근처 요가원을 다니자니 번거롭기도 하고..아기때문에 시간내기도 어려워서 망설이다가
임신기간동안 찾아봤던 요가뱅크가 생각나서 맛보기 동영상을 보았지요.
강사님들이 조리있게 설명 잘해주시고..실제 수련하듯이 호흡을 맞추어 강의해주니
혼자서 하기에 너무 좋네요.
원하는 시간에 얼른 1시간정도 몸을 풀어주니, 오며가며 시간낭비없이 원하는 수련을 할수있어서
잘 선택했다는 생각이 듭니다.
한달 수련 몇가지 강의는 남겨두었지만.. 성공적으로 하고 있답니다.
감사합니다~