운동이란 운동은 정말 못합니다.
에어로빅. 핼스. 골프...무엇을 해도 못하니 재밌을리가 없죠.
맘은 있어도 몸이 잘 따라 주지 않으니 함께 모여서 즐기기도 버거웁구요.
저에게 요가 뱅크는 요즘말로 완전 짱입니다...
원하는 시간에 내가 되는만큼, 할 수 있는만큼만 따라가니 부담이 없어요.
그래도 조금씩 몸이 개운해지고 가벼워집니다...
저는 보통 큰아이 학교(고등) 보내고  작은아이(중등) 기상전까지 기초단계로 몸 풀어주고~
남편까지 출근 시키고 그날 상태에따라 하나 더 하기도 합니다...
거의 한달정도 프리동영상만 보다가 vip프리미엄 신청했어요.
정식강의를 따라하니 생각보다 운동이 많이 되네요.
나이들수록 몸에 근력이 없어져 기운이 없는데 몸에 힘이 생깁니다.
참으로 좋습니다...
모두들 홧팅!!!