오널로 4일째 수강하고있는 예비맘입니다~

어떤운동을 할까고민하다가 걷는건 좀 무리인듯싶어서 요가를 선택했는데요~

이제 7개월좀 넘었는데 순산하기위해서 열심히 따라가는 중입니다

하루에 거의 1시간하고있는데요~ 숙면취하는데 도움도 되더라구요~

땀도 마니나고~^^무엇보다 요가하고 자연분만할수있었음 좋겠네엽~

전 3개월끈었서 이용하는데요~ 아무쪼록 덕보고 산후요가까지 할생각이예요~

모든 임산부님들~ 홧팅하자구욥!!!