오늘 처음으로 파워요가 수강했습니다.'
이것 저것 하다고 여기서 처음하게 됐는어요. 벌서부터 허리가 땡기고 하는게 효과는 있는것 같은데 이제까지 너무 운동을 안했나 싶네요. 거기에 원래 근력운동만 하던터라 어꺠 늘리는 운동에서 등근육이 서로 맞물리는 느낌에서.. 정말 더 열심히 해줘야 겠다는 느낌이 드네요.  그래도 이렇게 하루하루 꾸준히 하다보면 발전 되겠죠? 다들 다른목적으로 요가를 하겠지만 각자의 목적 이루길 바라며 오늘도 다들 파이팅 입니다!