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임산부 요가부터 이 사이트를 이용해서 해오고 있네요.
임산부 요가는 임신 7개월째부터 해서 막달까지 했었습니다.
물론 이런저런 일들로 3일에 한번 정도 했었지만요~~~~
그래도 많은 도우미 되어서 산후요가도 신청을 했어요.
아이 낳고 집에서 아이 키우면 매일매일 안빼먹고 해야지 했는데..
아이 키우는 게 더 힘들군요~ 잠을 더 자고 싶은 유혹에 요가를 빼먹게 되네요.
그래도 오늘은 몸이 너무 상하는 것 같고... 너무 나를 위한 시간이 없어지는 것 같아
반성하고 이렇게 요가를 했답니다. 1시간은 너무 길어서 30분씩만 하고 있어요~
내일부터는 한 시간씩 투자해볼까 합니다^^
모두들 화이팅!!!
  • ?
    최지영 2010.09.09 07:09
    하루 30분 꾸준히 하는게 하루 한시간 두세번 하는거보다 낫지않을까요?욕심없이 꾸준히 몸에 맞게.화이팅.
  • ?
    김은영 2010.09.09 09:45
    지치고 힘드셔도 조금씩 해주셔야 피곤도 풀리시고 건강해 지신답니다^^*
  • ?
    양수현 2010.09.09 10:52
    맞아요...하루 30분 내기도 힘들더라구요...그래도 내 몸이 건강해야 아기도 잘 돌볼수 있어 되도록 하려고 저도 노력해요^^ 우리 열심히 하면서 아가도 건강하게 잘 키워요^^ 화이팅이예요
  • ?
    한세정 2010.09.09 17:28
    저도 임신했을때 알게됬는데 열심히 못햇어요... 오히려 산후에 몸이 여기저기 아프니까 요가 효과를 보게 되네요..아이때문에 시간내기 힘들지만..꾸준히 해보려구요..언젠간 예전 몸매 찾을 수 있겠죠? ^^
  • ?
    한정숙 2010.09.10 11:03
    지금 임산부요가를 들으며 열심히 한시간씩 하고 있는데 아마 출산 후에는 한시간씩은 무리겠지요? 10월에 출산하면 산후요가도 들으려구요~
  • ?
    이양숙 2010.09.12 18:19
    조금씩이라도 꾸준히 하시는게 좋지 않을까 싶네요^^*

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