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임산부요가
2010.09.30 13:09

오늘 처음 시작했습니다.^^

유진아
조회 수 577 추천 수 0 댓글 12
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컴퓨터가 고장이어서 내내 못하다가 오늘 처음 요가를 시작했습니다.
집에서 편한 시간에 맞춰 요가를 따라하니까 용이하고 내용이 어렵지 않아서 좋네요.
호흡법이 처음에는 어색하고 너무 정적이어서 재미없다 싶었는데.. 30여분 계속 따라하다보니
맘도 편안해지고 차분하게 이완되는 것같습니다. 매일 해보려구요.
새언니의 추천으로 시작했는데.. 잘한 것같네요.
강추합니다.^^
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Comments '12'
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    장정은 2010.10.01 00:09
    요가 꾸준히하셔서 꼭 순산하세요!!^^
    참고로 저두 순풍!! 순산했답니다..ㅋㅋ
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    정희숙 2010.10.01 03:15
    저도결혼해서 임신하면 요가해야겠어요 ㅋㄷ
    아 덧글 제도도 같이 해서 얘기도하고 생각도 공감하고 멋진방법 같아요.ㅎ
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  • ?
    김은영 2010.10.01 09:43
    잘하셨어요^^
    꾸준히 하셔서 건강하고 좋은효과 기대하세요^^*
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    양수현 2010.10.01 10:17
    시작이 중요한거 같더라구요...매일매일 열심히 꾸준히 하세요
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  • ?
    이효은 2010.10.01 11:17
    꾸준히 하시면 분명 큰 효과 보실꺼예욤!~~
    열심히 하셔서 건강도 애기도 꼭!~~ 챙기세욤...^^
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  • ?
    박윤선 2010.10.01 15:12
    정말 맘의 안정과 몸의 평온함이 찾아오는 거같아요 저는 직장을 다녀온후 은근 심적 스트레스 가 남아있는데 요가 하니깐 많이 좋아지는 듯합니다~
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  • ?
    김소라 2010.10.01 15:46
    요가는 효과보고 추천해주시는분들이 대부분이세요^^
    열심히하셔서 건강유지하세요~
    댓글
  • ?
    황민희 2010.10.01 15:53
    맞아요... 호흡 하면서 열심히 따라하다보면..
    어느새 내 마음도 편안해지도 시간도 훌쩍 지나가더라구요..
    집에서 하니깐.. 다른 사람 신경 쓸것두 없고 너무 좋아요.. ^^
    열심히 하셔요~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    박유림 2010.10.01 17:35
    의사쌤이 요가 하면 출산할 때 도움이 많이 된다고 열심히 하라고 해서 하고 있답니다^^ 이번달 말 출산예정일이랍니다~
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  • ?
    김효경 2010.10.02 13:21
    정말요. 제 의사쌤은 암말 안하던데. 역아를 예방하기 위해 열심히 하고 있어요
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  • ?
    김은영 2010.10.02 20:03
    열심히 하세용~^0^
    저도 임신하면 요가를 꼭 해야겠다고 생각한답니다~ㅋㅋ
    댓글
  • ?
    윤정아 2010.10.05 11:12
    몸이 뻣뻣한지라 할때는 좀 힘들어도 하고 나면 몸도 마음도 편해지고 좋아여~
    열심히 합시당^^
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