산후요가랑 다이어트요가 두과목 신청했어요
출산후 아기와의 씨름으로 제대로 하지 못했어요 살은찌고 허리도 아프고 어깨며 휴....
출산을 하고나니 몸이 정말 망가지더라구요
산후요가 3개월해서 몸을 회복시킨뒤에 다이어트요가까지 풀로 해볼려고합니다
출산한지 7개월접어드는데 늦다고 생각할때가 빠르다고 생각할려구요
이제부터 열심히해서 몸도 맘도 건강해질렵니다
모든회원님들도 열심히 하셔서 건강한 몸을 유지하시길 바랄께요
출산후 아기와의 씨름으로 제대로 하지 못했어요 살은찌고 허리도 아프고 어깨며 휴....
출산을 하고나니 몸이 정말 망가지더라구요
산후요가 3개월해서 몸을 회복시킨뒤에 다이어트요가까지 풀로 해볼려고합니다
출산한지 7개월접어드는데 늦다고 생각할때가 빠르다고 생각할려구요
이제부터 열심히해서 몸도 맘도 건강해질렵니다
모든회원님들도 열심히 하셔서 건강한 몸을 유지하시길 바랄께요
처음부터 너무 무리하시지 마시구 천천히 하세요
참 호흡도 중요해용 화이팅입니다