9월 3일 출산하고 그동안 몸조리한다고 마냥 쉬었더니, 몸이 오히려 무거워지는 것 같았어요.
임신중에 요가뱅크에서 임산부요가 가볍게했었던 기억이 나서 산후 요가 듣게 되었습니다.
출산후 바로 운동하는게 좀 그래서 조금 늦게 시작한 감이 있긴한데요,
병원가서 의사샘께 물어보니 빨리 몸 움직이는 것 좋다고 하시네요. 단, 가볍게만 하라고~

혹시라도 관절에 무리가 갈까싶어 살살 따라하고 있어요.
간만에 움직여서인지 몸이 개운하고 시원하네요~
앞으로 열심히해서 뿔어있는 몸매 다시 되돌리고 싶어요!