서서 하는 요가는 확실히 에너지 소비가 많고
땀이 많이 나는것 같아요.
그동안 알아왔던 자세들도 동작하나하나 다시
체크하면서 열심히 수강했답니다.
아름다운 몸매는 물론 집중력에도 도움이 되서
더 좋았던 강의였어요.
평소에 잘 넘어지는 편이었는데
서서 하는 요가를 하면서 다리에 근력이 많이 생긴것 같아요.
요즘은 잘 넘어지지 않는답니다.ㅋㅋ
모두모두 건강해 지세요
땀이 많이 나는것 같아요.
그동안 알아왔던 자세들도 동작하나하나 다시
체크하면서 열심히 수강했답니다.
아름다운 몸매는 물론 집중력에도 도움이 되서
더 좋았던 강의였어요.
평소에 잘 넘어지는 편이었는데
서서 하는 요가를 하면서 다리에 근력이 많이 생긴것 같아요.
요즘은 잘 넘어지지 않는답니다.ㅋㅋ
모두모두 건강해 지세요