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딸아이가 내 맘같지 않아서 속상한김에 혼을내고 맘이 답답하고 화가 나고 오늘은 요가를 쉬고 맥주한잔할까했는데 맘 고쳐먹고 수련했어요...답답함도 많이 없어지고 화도 가라앉네요...다른 운동보다 요가는 그게 장점인것 같아요..전 요가 수련한지 15개월정도 되거든요..학원에 나가서 했는데 동영상으로 시작한지 6일 정도 됩니다...지금까지는 매우 만족이예요..프로그램도 알차구요
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    김보라 2010.10.16 23:55
    저도 오늘 맘 상하는 일이 있었는데, 조용히 요가 수련하고 나니 좀 낫네요..^^ 요가가 단순히 몸만이 아니라 마음도 안정시켜주는 것 같아서 더 매력적입니다.^^
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    김은영 2010.10.18 10:25
    맞아요~요가는 마음을 안정시켜주는데 좋아요~
    화나시고 기분이 안좋으실때 요가를 꼭 해주세요^^*
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    한애란 2010.10.18 11:00
    ㅎㅎㅎㅎ 천천히 명상하면서 화가 풀리나봐요 ^^ 정신건강에도 좋은 요가네요 ㅎ
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    배점이 2010.10.18 11:18
    이 어머님도 저와 같은 사춘기 딸을 두셨나봐요 ㅎㅎㅎ
    저도 아침부터 말로 신경건드리는 딸 학교에 보내고
    마음수련겸 요가 할때 많답니다 ^^

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