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산후요가를 시작한지 이주정도 되엇어요.
첫째 낳고는 여기저기 아파서..정말 우울증도 심햇엇는데..
둘째 낳고는 맘먹고 요가 시작한후..정말 몸도 가볍고..그래서인지 우울증도 생기지
않앗어요^^
다른분들께도 추천드렷더니..왜 진작 생각못햇는지 모르겟다고..고맙다고들합니다.
여러분들도 바빠도 시간내서 꼭 꾸준히 하세요~~
저도 요가로 몸과 맘을 모두 건강하게 하렵니다^^
  • ?
    남경화 2010.10.18 20:32
    저도 우울증이 심했었는데 요가뱅크를 다니고나서부턴 자신을 정말 진심으로 사랑하게되었어요.. 요가만큼 좋은 운동 없다고 생각해요.. 꾸준히열심히해서 건강해집시다모두^^
  • ?
    박유림 2010.10.18 23:27
    저는 임산부요가 중 입니다. 출산이 얼마 남지 않았는데 산후요가도 나중에 하려구요. ^^
  • ?
    김은영 2010.10.19 10:22
    요가의 효과는 정말 큰거같아요~
    열심히 하셔서 건강하고 이뻐지세요^^*
  • ?
    김미애 2010.10.19 15:26
    요가를 통해서 건강하게 산후조리하세요

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