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임산부요가
2010.10.27 22:21

임산부요가~

신미애
조회 수 586 추천 수 0 댓글 11
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직장생활하느라 운동할 시간이 많지 않아서 고민이 많았는데,
임산부 요가 시작하면서 그런 고민 사라졌습니다^^
다리가 많이 붓고 몸이 찌뿌둥한데, 요가하고 나면 부은 다리도 가라앉는 느낌들고,
무엇보다 복식호흡이 아가에게 산소 공급을 많이해서 좋다고 해서 그런지 호흡할때마다
아가가 행복해하는거 같아 기분이 좋습니다~
매일 매일 하려고 노력하는데 매일하긴 좀 힘드네요 그래도 일주일에 무조건 3회는 지키려고
노력한답니다~
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Comments '11'
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    박수연 2010.10.28 00:21
    매일매일 하고 있습니다..... 안 하면 이상해요^^
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    김은영 2010.10.28 09:38
    조금 힘드실수 있을꺼에요~또 배가 점점 나오기시작하면 더 그럴꺼구요~
    넘 무리하지마시고 하실수 있는만큼만 해주시는것도 좋답니다^^*
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    김지은 2010.10.28 10:22
    직장다니면서 하시려면 정말 힘들겠어요..그래도 순산을 기원하면서 화이팅입니다^^
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    김미애 2010.10.28 10:25
    직장다니는 임산부에게 요가뱅크는 정말 유용한 것 같아요ㅡ, 꾸준히 하셔서 순산하세요
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    한애란 2010.10.28 11:02
    막달되니까 병원에서도 복식호흡을 해야 고통이 감소된다고 갈쳐주드라고요~ 후훗 전 이미 매일 하고 있는데 말이죠!? 헤헤
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    이현자 2010.10.28 14:03
    임신 전에는 요가를 하루하루 할수록 몸이 가벼워지고 좋아지는 느낌이 팍팍 들었는데.. 임신으로 몸이 무거워지다보니, 요가를 해도 쉽게 풀리지 않아요..ㅠ.ㅠ 그러니 더욱 안하면 안될 것 같아.. 매일 하려고 노력합니다. 열심히 해서 순산합시다~!
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    황민희 2010.10.28 17:21
    저도 복식호흡하면 아가한테 산소가 많이 간다고 해서..
    특히나 신경 써서 하고 있어요..ㅎㅎ
    하루 빼먹으려고 하면 몸이 먼저 알아서..
    오늘도 한강좌 듣고 간답니다..
    열심히 하셔서 순산하세요~
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    박윤선 2010.10.28 21:55
    저도 하면할수록 몸이 좋아져서 꾸준히 해요~ 막달쯤되니깐 출산 휴가 도 받고 매일매일 합니다~~
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    이효은 2010.11.02 11:02
    막달되면 정말 많이 몸이 힘들답니다...열심히 하세요
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    김우윤 2010.11.02 11:50
    정말 좋은거 같아요~안하면 몸이 찌뿌둥하고 하고나면 개운하고 시원해서 거의맨날 하게된답니다.^^
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    김행선 2010.11.02 18:04
    저도 오늘 신청했어요~ ^^ 추워서 도무지 밖에서는 못다니겠어요 ㅎㅎ
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