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요가가 변비에 좋긴 한가봐요ㅋㅋ
항상 심한 변비로 고생했는데
요즘 좀 나아졌어요.
하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 대부분이어서
스트레칭의 필요성을 느낍니다. 요가가 딱 맞는 운동인거 같아요.
꾸준히만 하면 더욱 효과를 볼텐데
습관을 들이도록 노력해야겠어요~
언니가 변비엔 현미가 좋다고 해서
요가뱅크 현미도 주문을 해서 먹고 있는데
맛도 좋고 효과도 좋아요^^
  • ?
    김은영 2010.10.28 09:36
    변비가 심하셨었나봐요~현미와 함께 요가하신다니 ~
    변비는 이제 없으실꺼에요^^*
  • ?
    신정선 2010.10.29 08:45
    현미밥만 몇년째 먹고있는데요 이젠 그냥 쌀밥은 맛이 없네요
    요가가 변비에 좋다는건 저도 인정!!!
    열심히 합시다^^
  • ?
    김은영 2010.10.29 20:41
    그러고 보니....저도 요즘은 매일매일 화장실에 가고있네요..ㅋㅋ
  • ?
    김미애 2010.10.30 16:35
    저도 현미로 밥을 해요,, 역시 흰쌀보다는 현미밥이 건강에 좋은 것 같아요
  • ?
    배점이 2010.10.30 17:56
    저도 시중의 현미 먹다가 요가뱅크 등록하고나서 요가뱅크 현미 먹고 있습니다^^
  • ?
    김미정 2010.10.31 10:41
    아~ 그래서 요가한날엔 자고일어난 아침에..화장실로~ ㅋ 이상하게 하루거른날엔 몸이 무거운걸 느끼겠더라구요 요가 참좋은거 같아요 ^^
  • ?
    최지영 2010.11.03 07:37
    완벽시스템이군요.식이와 운동병행..꾸준히하셔서 건강미용 다잡으세요화이팅.
  • ?
    김행선 2010.11.04 17:28
    현미밥을 먹으면 정말 화장실 잘 가는듯싶어요~저도 집 현미 다 먹고 구매 생각중 ㅎㅎㅎㅎ
  • ?
    이혜정 2010.11.05 10:31
    저도 변비때문에 요가수강하면서 요가뱅크현미먹고있는데 부드럽고 먹기 편하더라구여~
    언능 변비가 고쳐졌음 좋겟어여~
  • ?
    최현진 2010.12.20 21:14
    저는 발아현미가루 먹고있는데요 이거 다 먹음 요가뱅크 현미도 한번 맛 봐야겠네요^^ 열심히 하세요~

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