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산후요가
2010.10.29 12:43

임산부요가후 산후요가 등록

전재연
조회 수 845 추천 수 0 댓글 19
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임신 8개월때부터 요가뱅크를 시작했어요
첫째를 재왕절개 수술해서 둘째 브이백하려고 열씨미 했죠
분만하면서 도움이 많이 됬어요.
골반 벌리는거랑 다리 힘주기할때 도움많이 되더라구요
요가 안했으면 자연부만 힘들었을것 같기도 하고....
그래서 출산한지 얼마 안됬는데 산후요가도 신청했네요
애기가 요가하는 중간중간 깨서 힘들기는 하지만
열씨미 해서 날씬해 지렵니다
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Comments '19'
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    최지영 2010.10.29 19:35
    이제 다이어트까지 꾸준히 이어가세요.반드시 좋은결과보실수있어요.화이팅
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  • ?
    김성혜 2010.10.29 20:31
    열씸히 하셔서 건강하고 날씬한 몸 가꾸세여..
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    김은영 2010.10.29 20:42
    꾸준히 하세요^^ 화이팅!!!
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    이양숙 2010.10.29 20:53
    순산 축하드려요!!
    꾸준히 하셔서 빠른시간에 날씬해지세요^^*
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  • ?
    송화정 2010.10.29 21:52
    저도 임산부요가하고 지금 산후요가하고있어용 ㅋㅋ
    다들홧팅 ㅋ
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  • ?
    전재연 2010.10.30 07:41
    모두 열씨미 하자구요 화이팅
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  • ?
    신정선 2010.10.30 07:52
    요가로 순산하셨네요 축하합니다
    이제 날씬해지는 일만 남으셨네요
    화이팅^^
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  • ?
    김주연 2010.10.30 10:21
    축하드려요. 모두 함께 날씬해져요. ^^
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  • ?
    김미정 2010.10.30 14:09
    브이백? 오~제왕하고 자연분만도 되군요..힘들다던데 대단하세요
    저도 요가 열심히 해서 둘째땐 자연분만 했으면 좋겠네요
    축하드려요 ^^
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  • ?
    김미애 2010.10.30 16:33
    저도 임산부 요가후에 산후요가 중이예요,, 우리 모두 열씸히 해요
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  • ?
    박윤선 2010.10.30 23:01
    순산 축하드리고 저도 곧 산후 요가 시작할께에요~
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    강지선 2010.10.30 23:02
    울애기도 꼭 요가하면 깨서 괴롭히더라구요 ; 하핫
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  • ?
    남경화 2010.10.31 00:14
    저도 열심히해서 멋진 몸매 만들어야겠어요^^
    모두 열심히해서 원하는 몸매 만듭시다^^
    요가를 하면 날씬해지고 몸도 마음도 정화되는 느낌이예여^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    박효상 2010.10.31 15:39
    저도 첫째 낳고 산후요가로 잘 다지던 중, 둘째가 생겼답니다. 몸매에도 도움이 되고 더불어 임신에도 도움이 되는가봐요. 요즘도 요가 하고 있는데, 열심히 해서 둘째 순산하려고요. 몸매도 마음도 잘 다져지는 요가~ 날씬해 지세용!!!
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  • ?
    이양숙 2010.10.31 19:49
    열심히 하셔서 건강하세요~~~ ㅎㅎ
    댓글
  • ?
    김은영 2010.11.01 09:42
    임신후 임산부요가~출산후 산후요가~
    정말 정말 필요한 요가에요^^*
    모두모두 열심히 해주세요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이효은 2010.11.01 11:05
    열심히 하세요!~~ 요가는 정말 좋은것같아요
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  • ?
    황민희 2010.11.01 14:05
    저도 자연분만 하고 싶어서 요가 열심히 하는데..
    도움이 많이 되었다니 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요.
    열심히 하세요^^
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  • ?
    김소형 2010.11.01 14:34
    아이 자는 시간에 요가하기 쉽지는 않지만 하고나면 너무 개운해서 좋아요
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