요가뱅크에 가입하고 인터넷으로 요가를 시작한지 1년이 넘었네요. 집에서 간편하게 해서 좋고, 온 몸의 근육이 풀려서 좋고 자고 일어나면 몸이 가뿐해서 좋습니다. 이틀에 한번씩은 해줘야 온 몸의 순환이 잘되는 느낌이네요. ^ ^ 나이가 드니 목부터 오른쪽 팔, 손목까지 요가를 며칠 쉬면 아파오기 시작하는데 요가만 하면 훨씬 낫습니다. 그러니 꾸준하게 계속할거예요.~~
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처음에는 의지가 약해 계속할수 있을까 걱정했느데 지금까지 잘하고 있네요~
앞으로도 꾸준히 해볼 생각이예요^^*