처음에 다이어트 요가 신청하고
무리하게 수업요가를 시작했는데..
따라하기 넘 힘든거에요..
그래서 고민을 많이 하다가
기초강의부터 다시 시작하려고 오늘
두번째 수업하니 한결 나아졌습니다.
많이 앉아있는 일을 해서 다리가 많이 부었는데
매일 요가를 해주면 좋을 것 같습니다.
30분정도 하니 땀도 나고 무엇보다
하루에 뭔가 스트레스를 풀수 있는게 생겨서 좋습니다.
무리하게 수업요가를 시작했는데..
따라하기 넘 힘든거에요..
그래서 고민을 많이 하다가
기초강의부터 다시 시작하려고 오늘
두번째 수업하니 한결 나아졌습니다.
많이 앉아있는 일을 해서 다리가 많이 부었는데
매일 요가를 해주면 좋을 것 같습니다.
30분정도 하니 땀도 나고 무엇보다
하루에 뭔가 스트레스를 풀수 있는게 생겨서 좋습니다.
화이팅 입니다^^