동영상 검색
Extra Form
출산한지 2개월이 다 되어가는데 몸이 너무 안좋아
산후요가 알아보다가 요가뱅크를 알게되어 고민끝에 수강했는데...
수강하고 바로 시작 못하다가 오늘 첫강의 들었네요~
동작은 어렵지 않지만 출산후라 그런지 몸이 아프네요~
바로 눕기가 힘들어요...허리가 ㅠㅠ
그래도 하고 나니 너무 시원하고 좋아요~
꾸준히 열심히만 한다면 금방 회복 될거같아요~

  • ?
    홍영덕 2010.11.17 18:56
    저도 그런 거 같았는데 무리하지 않는게 중요했던 거 같아요.
    그리고 매일 매일 조금이라도 하면 오히려 몸이 가벼워지는 느낌이었어요.
  • ?
    김소라 2010.11.17 21:18
    허리가 많이아프시거나, 몸에 무리가 느껴지신다면 해당동작은 무리하게
    진행하지마시고 다음동작을 진행해주세요~
    꾸준히 하시다보면 어려운동작들이 몸에익어 쉬워진답니다^^
  • ?
    박효상 2010.11.17 23:44
    산후요가 출산 후 얼마 지나고 나서 해야 좋은지 궁금하네요. 저도 내년 초에 아가 낳고 요가 꾸준히 하면서 몸 관리해야겠어요. 잘 회복하시고요~
  • ?
    송화정 2010.11.18 01:03
    출산후 2주있다가 천천히 하면될꺼에용 ~~ 회음부가 많이 아프면 좀더미뤄도 되구요~~ 요가 열심히하세용^^
  • ?
    김소형 2010.11.18 10:29
    저도 허리가 많이 아팠는데 꾸준히 하니 좋아졌어요 같이 열심히 해요
  • ?
    김현정 2010.11.21 08:27
    정말 혼자하니까 무리하지 않게 슬슬하고 있어요..
    학원다니면 괜한 경쟁심에..ㅋㅋ 무리하게 되거든요...
    얼른 건강해지시길 빌어요^^

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
4231 산후요가 산후요가 시작했어요^^ 7 김우윤 2010.11.18 554
4230 다이어트 이번에는 다이어트 요가 8 주성은 2010.11.18 568
4229 산후요가 산후요가 시작합니다 9 진은실 2010.11.17 593
» 산후요가 산후요가 너무 좋아요~ 6 김수정 2010.11.17 625
4227 임산부요가 임산부 프리미엄 7 신정민 2010.11.16 820
4226 vip전체학과 임산부요가^^ 너무 좋아요~ 9 신유경 2010.11.16 635
4225 산후요가 산후요가 ~~~ 8 김숙영 2010.11.16 711
4224 임산부요가 임산부 요가 좋아요~ 6 이시화 2010.11.16 659
4223 vip전체학과 정말 강추합니다. 8 강미영 2010.11.16 600
4222 vip전체학과 참 기분이 좋아집니다^^ 7 유혜정 2010.11.16 631
4221 다이어트 8 김창용 2010.11.15 624
4220 임산부요가 임산부요가 너무 좋습니다. 6 김미현 2010.11.15 688
4219 다이어트 너무 좋아요!! 7 이혜원 2010.11.15 588
4218 산후요가 허리가 시원해요 20 김경숙 2010.11.12 1049
4217 산후요가 소중한 시간 16 심주영 2010.11.12 577
4216 임산부요가 막달인데 이제 알았네요..남은 기간 열심히!! 14 조혜원 2010.11.12 1060
4215 산후요가 산후요가후기 6 정지혜 2010.11.11 570
4214 산후요가 마음 수련도 되는거 같아요.. 10 염현정 2010.11.11 589
4213 vip전체학과 효과가 있겠죠? 9 노선주 2010.11.11 598
4212 임산부요가 오랜만에 힘드네요..휴..그래도 보람 16 이윤희 2010.11.10 634
Board Pagination Prev 1 ... 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 ... 727 Next
/ 727