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vip전체학과
2010.12.06 16:16

임산부 요가에서 산후요가까지~

박혜선
조회 수 604 추천 수 0 댓글 14
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임신하고 처음 알게되서 임산부 요가를 하고 이번에 산후요가를 포함한 팩키지 강의를 끊었습니다
임신했을때도 요가 덕분에 순산했는데 산후요가 하니 붓기도 빨리 빠지고 좋습니다
산후요가 마치고 다이어트 요가까지 하려구 전체학과 했는데
탁월한 선택인것 같아여
얼른 몸이 날씬해졌으면 좋겠어여
몸도 날씬해지는것도 그렇지만 요가는 명상하고 하면 정신 건강에도 참 좋은듯해여
산후 우울증도 예방하구여...
직장맘이라 학원못가는데...요가뱅크를 통해서 운동도 하고 건강해지고 너무 좋습니당~
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Comments '14'
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    이수아 2010.12.06 17:37
    우리모두열심히해요~^^
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    김소라 2010.12.06 17:41
    꾸준히 운동하시면 붓기도 빨리빠지고 출산전의 몸매로 빠르게 회복되실꺼예요~
    열심히 하세요 ! 화이팅 ^^
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  • ?
    김현자 2010.12.06 20:21
    저도 재수강자예요^^ 크게 몸무게는 많이 않빠져도 머랄까
    몸이 균형있게 되는거 같아서 거을앞에 서면
    자신감이 붙어요
    괜히 몸에 맞는 옷도 입어지고요
    열심히 더 해 볼래요^^ 파이팅
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    최지영 2010.12.06 20:24
    산후요가도 좋아요.다이어트요가까지 이어가세요.화이팅.
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  • ?
    이혜정 2010.12.06 20:44
    직장다니는사람에게는 너무좋은거같아여...
    꾸준히 열심히하세여~
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  • ?
    윤효진 2010.12.06 22:17
    저도 산후요가 수강중입니다^^
    아가 있는 산모가 꾸준히 하기 참 좋네요~ 같이 열심히해요
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    이윤경 2010.12.06 23:21
    열심히 하셔서 건강 유지하시길 바랍니다. 홧팅
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    박효상 2010.12.07 04:01
    꾸준히 하셔서 건강과 몸매 찾으시길 바랍니다. 홧링~이에요!
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    신정선 2010.12.07 08:41
    다 같이 멋진 몸매가 되는 그날까지 화이팅!!!
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    김현정 2010.12.07 12:00
    저두 같은 코스 입니다..
    30분씩밖에 못해서 날씬해지는건 꿈도 못꿉니다..ㅠ
    아기 돌보느라 찌뿌둥한 몸이 한결 나아지네요..ㅎ

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  • ?
    이상례 2010.12.07 12:01
    저도 패키지로 임산부,산후요가를 등록했는데..오늘 처음 시작했어요~
    꾸준히 열심히 해서 모든 분들 순산하셨으면 합니다~^^
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  • ?
    이주리 2010.12.07 17:05
    아기키우다보면 시간이 일정치않아
    뭐하나 하기도 어렵죠~
    재워놓고 얼른 하면 몸이 개운해져요
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  • ?
    김주리 2010.12.08 09:59
    저도 짬내서 열심히 하고 있답니다. 욕심내지 않으면 시간이 안생기더라고요 화이팅하세요~!
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  • ?
    박은경 2010.12.09 20:03
    임신기간뿐 아니라 산후에도 요가 해야겠어요
    진짜 직장다니는 사람들에겐 아무때나 요가할수 있어서 좋은거 같아요
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