저는 임산부요가4개월, 산후요가6개월 수강하고
이제 본격적으로 살 빼볼려고 다이어트 요가까지 수강하게 됐어요^^
요가로 출산과 산후 붓기 빼는데 많은 도움을 받았어요,,
만삭때 17kg까지 쪘는데 산후요가 하고 식이요법 병행해서 13kg정도 빠졌어요,,
출산전으로 돌아갈려면 4kg정도 남았는데 다이어트 요가 열심히 해서
남은 살들 꼭 빼고 싶네요..
다이어트 요가는 확실히 산후요가 보다 힘이 많이 드네요
살이 잘 빠질것 같아요^^
열심히 할께요!!
이제 본격적으로 살 빼볼려고 다이어트 요가까지 수강하게 됐어요^^
요가로 출산과 산후 붓기 빼는데 많은 도움을 받았어요,,
만삭때 17kg까지 쪘는데 산후요가 하고 식이요법 병행해서 13kg정도 빠졌어요,,
출산전으로 돌아갈려면 4kg정도 남았는데 다이어트 요가 열심히 해서
남은 살들 꼭 빼고 싶네요..
다이어트 요가는 확실히 산후요가 보다 힘이 많이 드네요
살이 잘 빠질것 같아요^^
열심히 할께요!!
대단하시네요 ~
꾸준히 운동하셔서 다이어트 꼭 성공하세요~화이팅 ^^